[1]概要
名称:ちばジュニア強化合宿(2018年度/長柄①)
期間:2018年4月21日(土)~4月22日(日)
場所:生命の森リゾート 日本メディカルトレーニングセンター
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
[2]選手とスタッフ
<特別強化選手>有薗早優、玉崎稜也、大浦直繁、小川颯斗
<CTUユース選手>内田江里子、立原芽衣、増田誉大、花岡愛美
<スタッフ>山本文忠、安藤幹夫、山本一輝、佐藤志帆、杉本宏樹
計13名(女5名/男8名)
[3]派遣内容
特別強化選手:交通費、宿泊費、保険など、ちばジュニア予算にて実施
CTUユース選手:交通費、宿泊費、保険など、自己負担にて実施
[4]スケジュール
4月21日(土)
09:00~ 集合、オリエンテーション
09:30~12:00 BIKE(MIDDLE/60 or 70K)
12:15~12:45 RUN(JOG/SPR/5K) 終了後、各自昼食
14:00~14:45 CORE TRAINING
15:00~17:00 SWIM(INTERVALS/6000m)
18:30~ 夕食
20:00~21:00 ミーティング
21:30~ 就寝
4月22日(日)
05:30~ 起床
06:00~07:45 SWIM(AEROBIC/5000m)
08:15~09:15 朝食
10:00~11:30 BIKE(INTERVALS/30K)
11:30~12:00 RUN(JOG/5K)
12:30~13:30 昼食
15:00~17:00 SWIM(INTERVALS/6000m)
18:00~ 解散
|
山本普及強化委員長よりオリエンテーション |
|
バイク練習風景(1) |
|
バイク練習風景(2) |
|
コアトレーニング(1) |
|
コアトレーニング(2) |
|
座学風景 |
|
集合写真 |