花粉症に悩まされる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか。ちばジュニアスタッフの伊藤です。
久しぶりにちばジュニアの活動を、ご報告させていただきます。
暖かくなってトレーニングも行いやすくなってきましたので、選手の皆さんに安全にトレーニングを行ってもらうため、今回はバイクの技術練習を中心に実施いたしました。選手の皆さんには速くなってもらいたいですが、やはりそこは安全第一、基本が大切ですのでコーチにしっかりとご指導いただきました。
後半はランです。体の使い方、体幹トレーニングに加え、しっかりと動き作りを行ってから走ります。こちらも毎回行っている内容ですが、こういったベーストレーニングは継続が大切です。回を追うごとに選手達は上達しています。ベースがしっかりとできてくれば、パフォーマンス向上や怪我予防にもなり良いことばかりです。
しかしながら、地味でキツいので意外と継続が難しいかもしれませんね。皆さんも基礎トレーニングやられていますか？ 私は苦手です。
「継続は力なり」ですね。
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| 追い込むばかりがトレーニングではありません |
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| 改めて基本から学ぶ選手達 |
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| トレーナーから体の使い方等の指導 回数を重ねみんな上達しています |
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| 今回の参加メンバー |
さて、今回で５名の選手が卒業し新たなステージに向かいます。進学しトライアスロンを続ける選手、自分のなりたいものを目指し趣味としてトライアスロンを続ける選手、みんなそれぞれの道に進みます。コーチ、トレーナー、スタッフ、家族、多くの方々に応援されて大きく成長しました。私も微力ながら彼らをサポートできたことを嬉しく思います。これまで彼らを指導、サポート、応援くださった方々へお礼申し上げます。ありがとうございます。また、引き続き応援いただけますようお願い申し上げます。
最後に、卒業するということは新入生がいないと大変だ～！ちばジュニア選手大募集中です！！中学生、高校生の選手お問い合わせお待ちしております。
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