2017千葉市協会スプリングトライアスロンキャンプin長柄

千葉市トライアスロン協会よりスプリングトライアスロンキャンプの案内がありましたので情報共有いたします。

【お申し込みはこちらからどうぞ！】

<開催要項>

【イベント名】2017CTAスプリングトライアスロンキャンプin長柄

【主催】千葉市トライアスロン協会

【協力】NPO法人京葉インターナショナルスポーツ倶楽部

フリート　バイク＆トライアスロン

【期間】平成29年4月22日（土）～4月23日（日）1泊2日

【場所】千葉県・長柄町
【宿泊】リソル生命の森　http://www.seimei-no-mori.com/

〒297-0201　千葉県長柄郡長柄町上野521-4

【講師】佐藤　志帆　＊ビギナーコース担当　 (稲毛インターナショナルトライアスロンクラブ・コーチ)

庭田　清美　＊アドバンスコース担当　(元プロトライアスリート)

【メカニック】相田　博幸(フリート　バイク＆トライアスロン)

【スタッフ】清宮　友三（千葉市トライアスロン協会理事長）
　　　　　　長島　哲治（千葉市トライアスロン協会理事）

　　　　　　西山　博之（千葉市トライアスロン協会理事）

　　　　　　野畑　潤　（千葉市トライアスロン協会理事）

【内容】シドニー・アテネ・北京3大会出場のオリンピアン庭田清美からトライアスロンの楽しさを学ぼう！

＜ビギナーコース＞※限定15名

1日目はロードバイクのパンク修理の仕方、バイク、ランの技術練習や、フォームチェック、バイクランの基本的なトレーニングを行います。

2日目はプールでの実践練習、トライアスロン挑戦に備えた、イメージトレーニング、トランジッション練習などを行い、

最後に総仕上げのデュアスロン練習で、トライアスリートへの第一歩を踏み出しましょう！

＜アドバンスコース＞

1日目はパンク修理を『速く・簡単に！』行うコツを学び、長柄町近辺のアップダウンを利用したバイクライド、トラックやクロカンコースではラントレーニングを行います。
2日目はプールでの実践練習、本番で周囲の選手と差をつけるコツなどをテーマとしたオリエンテーションを行います。

最後にデュアスロンでプッシュアップ！目指せ、大会入賞！

【参加資格】

18歳以上の健康な男女

〇ビギナーコース

・今シーズン、トライアスロン挑戦を考えている方

・100ｍ以上続けて泳げる方/ロードバイクに乗ったことがある方

〇アドバンスコース

・トライアスロン(ショート)完走している方。

・レベルアップしたい方

【参加費】
20,000円（1泊4食、保険料、税込）

※4月1日(土)より、所定のキャンセル料がかかります。

【定員】　30名（最少遂行人数　15名）

【申込】　2/20(月)～3/24(金)(定員になり次第締切)

【スケジュール】（予定）

＜1日目＞

10:00　　　　 　 受付(場所:メディカルセンター内未定)

10:30～11:00　 集合・オリエンテーション

11:00～12:30　 パンク修理講座(相田)

12:30～13:00　 ランチ

13:00～13:30　 トレーニング準備

～～トレーニング～～

■ビギナーコース(佐藤)

13:30～16:00　バイクトレーニング(技術練習→大仏周回→フォームチェック→周回)

16:00～18:00　ラントレーニング(トラック/クロスカントリー　ドリル/ジョグ)

■アドバンスコース(庭田)

13:30～16:00　バイクトレーニング(技術練習→大仏周回→フォームチェック→周回)

16:00～18:00　ラントレーニング(トラック/クロスカントリー　ドリル/ジョグ)

～19:00　　　 　フリータイム/チェックイン

19:00～20:00  夕食

＜2日目＞

05:30　　　　 　チェックアウト/集合/移動

06:00～08:00　スイムトレーニング

08:00～08:30　着替え/移動

08:30～9:00　 朝食

9:00～10:00　 レース1日の流れ/レース準備のオリエンテーション

10:00～10:30　トレーニング準備

10:30～11:15　トランジッション練習

11:15～13:00　デュアスロントレーニング

13:00～13:30　着替え/シャワー

13:30～14:15　ランチ

14:15　　　　 　終了式

14:30　　　　 　解散